O cloreto de magnésio é um suplemento derivado do magnésio que faz maravilhas à saúde. Ele é responsável por várias funções do corpo, além de tratar doenças. Se você já ouviu falar dessa substância, mas,… Read More »Cloreto de magnésio: o que é, benefícios, contraindicações e como tomar
Para os adeptos da alimentação balanceada, os benefícios do alho não representam nada de surpreendente. O que, talvez, muita gente não sabe é que existe o óleo de alho. Esse óleo é uma novidade que… Read More »Óleo de alho: Descubra os benefícios e como fazer em casa!
A todo momento alguns alimentos ganham destaque por seus inúmeros benefícios. Já faz um tempinho que a pasta de amendoim está na rotina dos adeptos da alimentação saudável. Mas, será que a pasta de amendoim… Read More »Pasta de amendoim: o que é, benefícios, como fazer e receitas
A metionina é um aminoácido essencial que não é produzido pelo nosso corpo e que precisa ser obtido através dos alimentos. Neste artigo, iremos compilar as principais informações sobre ela e porque ela é importante… Read More »Metionina: o que é, para que serve, benefícios e doses seguras
A maioria das mulheres já ouviram falar sobre o colágeno, que é uma substância contida nos melhores cremes antienvelhecimento. Uma informação que muitas pessoas não sabem é que o colágeno é a proteína mais abundante… Read More »Colágeno: O que é, diferentes tipos, benefícios do consumo e principais fontes
Quando você pensa em cálcio, qual a primeira coisa que vem na sua cabeça? Certamente, você deve estar pensando em queijo e leite, não é mesmo? Desde cedo, somos ensinados que o cálcio é fundamental… Read More »Cálcio: o que é, para que serve e sua importância no organismo
A cafeína talvez seja, junto com o Whey Protein, o suplemento mais comum usado por atletas e praticantes de musculação. Além disso, ela é uma das substâncias mais estudadas pela ciência. Neste artigo iremos te… Read More »Cafeína: o que é, para que serve, como tomar e benefícios
O CLA é um suplemento relativamente popular. Ele é usado devido ao seu alegado poder de queimar gorduras, importante para quem quer emagrecer e tonificar os músculos. Este artigo irá te contar tudo o que… Read More »CLA: o que é, para que serve e os benefícios do ácido linoleico conjugado
A popularidade do psyllium vêm crescendo continuamente nos últimos 5 anos. Diversos benefícios são atribuídos ao consumo desse produto natural. Este artigo vai sumarizar as principais informações sobre o psyllium. Saiba o que é, para… Read More »Psyllium: o que é, para que serve e os benefícios
A melatonina é chamada de hormônio do sono e pode ser encontrada facilmente em forma de suplementos em todo o Brasil. Neste artigo informativo iremos te dizer tudo o que você precisa saber sobre esse… Read More »Melatonina: o que é, para que serve e os benefícios do hormônio do sono