Whey Protein: O que é, quais os benefícios e como tomar

Um dos suplementos mais famosos e mais utilizados em todo o mundo é o Whey Protein. Sendo um suplemento essencial para o crescimento muscular, o Whey Protein é um produto que apresenta diferentes tipos. Trata-se de um suplemento proteico que é obtido através do soro do leite. A extração desta proteína é realizada durante o […]

Maltodextrina: o que é, como tomar e a eficácia deste suplemento

A maltodextrina é um suplemento que, se usado corretamente, pode ajudar muito no ganho de massa muscular. Neste artigo iremos apresentar as principais informações sobre a maltodextrina e como ela pode ajudar seu treino render. Ao final da leitura, comente e deixe sua opinião sobre a maltodextrina e sobre as informações aqui colocadas. O que […]

Maca peruana: para que serve, benefícios, contra indicações e como tomar

A maca peruana é o produto queridinho da vez das mulheres desejosas em eliminar os quilinhos extras. Ele tem sido recomendado por profissionais da saúde de renome, possui autorização de comercialização pela ANVISA e promete acabar de vez com aquela barriguinha que tanto incomoda. Além disso, a maca peruana tem sido chamada de viagra natural […]

Whey Protein Isolado: para que serve, benefícios e como tomar

Um suplemento muito utilizado por atletas, o ​whey protein isolado​ é  produzido durante o processo de fabricação do queijo, quando são extraídas as proteínas do soro do leite. Colocamos abaixo algumas informações importantes sobre esse poderoso suplemento alimentar. O que é O ​whey protein isolado ​é um tipo de ​Whey Protein​, onde se isola a  proteína​ […]

Glutamina: para que serve e os benefícios desse aminoácido essencial

A glutamina é aminoácido importante para muitas funções que o seu corpo realiza. Ela ajuda na construção de músculos e tem um papel crítico para o sistema imune. O seu corpo naturalmente produz esse aminoácido e ele também pode ser encontrado em diversos tipos de alimentos. O objetivo deste artigo é explicar porque ela é […]

Hipercalóricos: saiba para que serve e como tomar

Hipercalóricos, como o próprio nome sugere, são suplementos que tem por objetivo fornecer energia ao corpo e são basicamente utilizados por pessoas que estão em busca de ganho de massa, em especial de massa magra. Atualmente é um dos suplementos alimentares mais utilizados pelas pessoas que vivem no mundo fitness. De acordo com uma pesquisa […]

Vitamina D: O que é, benefícios, efeitos colaterais e quando tomar

A vitamina D é importantíssima para a saúde humana e a falta dela pode causar sérios problemas. Neste artigo, iremos apresentar informações essenciais sobre esse nutriente importantíssimo para manter nosso corpo saudável. Saiba o que é, para que serve esse micronutriente, qual a melhor forma de obtê-la e que alimentos são ricos em vitamina D. […]

Quitosana: como funciona, benefícios, contraindicações e como tomar

Ela vem se tornando cada vez mais popular e é provável que você tenha chegada neste site para saber mais ela. Pois bem, você veio ao lugar certo. Neste artigo iremos compilar todas as informações que você precisa saber sobre a quitosana. O que é A quitosana é um suplemento alimentar constituído por fibras dietéticas de […]

Colágeno Hidrolisado: para que serve, os benefícios e como tomar

O colágeno é uma proteína, formada por aminoácidos do organismo humano. Ele tem a função de manter as células unidas e é o principal componente da sustentação da pele e formação dos ossos, articulações e tendões. A formação do colágeno acontece devido à complexa sequência bioquímica no interior das células. O colágeno é produzido naturalmente […]

L-carnitina: para que serve, benefícios e como tomar

A L-carnitina é um tipo de suplemento que pode maximizar a perda de peso, porém, não consta na lista dos suplementos mais usados. A L-carnitina é capaz de proporcionar uma série de benefícios para o corpo humano. Quer saber mais sobre essa substância e a melhor forma de tomar L-carnitina? Então leia esse artigo até […]