Dieta Líquida Para Emagrecer Rápido

A dieta líquida é uma dieta detox que se tornou mania entre muitas celebridades como Angelina Jolie, que alega ter usado a dieta algumas vezes em sua vida

A dieta líquida é recomendada para casos de emergência, como quando você precisa ir para alguma festa, casamento, praia ou até mesmo sair de férias, mas exagerou na comida recentemente e precisar eliminar aquelas gorduras indesejadas.

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Milkshake cetogênico de manteiga de amendoim

A manteiga de amendoim oferece energia para atividades esportivas, ela é livre de gorduras trans, colesterol, e não contém glúten. Assim ele é um ótimo ingrediente para um milkshake cetogênico. Este milk-shake é fácil de fazer e vai te dar a energia que você precisa para o seu dia-a-dia corrido e cheio de atividades.

Se você não gosta de amendoim ou é simplesmente tem alergia a ele, você pode substituí-lo por amêndoas ou manteiga de caju.

Caso prefira, você pode usar pasta de amendoim ao invés de manteiga de amendoim.

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Dieta Cetogênica: Guia Detalhado para Iniciantes

A dieta cetogênica é  caracterizada pelo baixo consumo de carboidratos, alto consumo de gorduras e um consumo adequado de proteínas. É uma dieta que traz muito benefícios à sua saúde e diversos estudos compravam que a dieta cetogênica ajuda a emagrecer (#1, #2, #3, #4). Ela pode inclusive ajudar no combate à diabetes, câncer, epilepsia e Alzheimer (#5, #6, #7, #8).

Este artigo é um guia detalhado para iniciantes conhecerem melhor tudo o quê se precisa saber sobre a Dieta Cetogênica.

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Dieta low-carb: tudo sobre a dieta do carboidrato

A dieta do carboidrato, também conhecida como dieta low-carb, é uma dieta que restringe o consumo de carboidratos, principalmente aqueles encontrados em doces (como brigadeiro), massas (como macarrão) e pães (pão francês). A dieta low-carb é rica em proteínas, gorduras saudáveis e vegetais e frutas.

Há diversos tipos diferentes de dietas do carboidratos e diversos estudos¹ revelam que essa dieta pode ajudar a emagrecer e a melhorar a saúde .

Neste artigo, iremos dizer tudo o que você precisa saber para fazer a dieta low-carb: o quê comer, o quê evitar e o cardápio da sua primeira semana da dieta do carboidrato.

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Mude!

“Se você continuar fazendo o que sempre fez, vai continuar obtendo os resultados que sempre obteve.”